【课程概述】：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。本门课程主要针对有不良身体习惯的同学，老师通过系统的讲解来帮助同学改善体态与习惯。【讲师简介】：郑胜君6t体育，瑜伽从业10年教学8年，擅长瑜伽实践和教授，并专注自我习练。国家储备人才颂鉢疗愈师。
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